'인간 생존 연구소'가 전수하는 '생존' 팁 [신간]

박치욱 / 김영사

'인간 생존 연구소'가 우리 몸에 대한 오해를 하나씩 풀어내며 '생존' 팁을 전수한다.

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'인간 생존 연구소'는 아드레날린, 물과 소금, 갑상샘 호르몬, 염증 등을 통해 인간이 살아남기 위해 얼마나 정교한 생존 전략을 발전시켜왔는지를 보여주고, 나아가우리 몸을 잘 이해하고 돌보는 방법을 제시한다.

즉, 인간의 몸에 대한 깊이 있는 탐구를 통해 잘 먹고, 움직이고 살아남는 방법을 알려주는 것이다. 1부가 우리 몸의 생존 전략을 파헤친다면, 2부에서는 게놈, 색채 시각, 도파민, 성을 통해 인간만의 특징과 진화의 흔적을 탐구한다. 마지막 3부에서는 운동과 탄수화물, 기적의 다이어트 약, 위장관 등 현대인이 가장 궁금해하는 건강 이슈를 과학적으로 풀어내며, 몸을 돌보는 방법을 알려준다.

저자는 '몸에 대해 아는 것'이 필수라고 말한다. 몸을 위해 다양한 노력을 기울이지만, 몸에 대해 알고 하는 것과 모르고 하는 것은 분명 다르다.

같은 일을 해도 더 피곤하고, 이유 없이 여기저기 쑤시는 이유는 무엇일까. 몸을 이해하는 순간, 몸과 함께하는 매일은 이전과 사뭇 다르게 느껴질 수 있다.

박치욱 / 김영사