스마트폰에 지친 눈에 좋은 지압법, 눈 건강 챙기자

태양혈과 정명혈 지그시 눌러주기

하루종일 컴퓨터와 스마트폰을 이용하는 사람들을 위한 눈에 좋은 지압법이 화제다.

눈에 좋은 지압법에는 눈 양쪽 옆의 태양혈을 꾹꾹 눌러주는 방법이 있다. 태양혈은 귀와 눈 사이에 움푹 들어간 곳, 즉 관자놀이에 있다.

또 다른 눈에 좋은 지압법으로는 눈썹 안쪽의 정명혈을 지그시 눌러주는 방법이 있다. 정명혈은 눈썹의 안쪽 끝 바로 아래 움푹 들어간 곳에 위치해 있다.

또 손바닥을 뜨겁게 비벼서 손바닥으로 눈 위를 덮어 눈 속으로 따뜻한 기운이 들어가도록 하는 것도 좋은 방법이다.

한편 눈 건강을 위해서는 평소에 지나친 텔레비전 시청을 삼가는 것이 좋으며, 눈을 감고 있거나 먼 산 또는 하늘을 바라보는 시간을 자주 가지는 것이 좋다.