'이시형의 행복노화' 출간…24일 북콘서트 개최

이시형 박사 신간

정신건강의학과 전문의인 이시형 박사가 신간 '이시형의 행복노화'를 출간했다고 10일 밝혔다.

93세의 현역 의사이자 뇌과학자, 정신의학자인 이 박사는 이번 책에서 단순히 오래 사는 방법이 아닌 '어떻게 행복하게 나이 들 것인가'에 대한 생각을 담았다.

ⓒ세로토닌문화

책에서는 건강, 장수, 경제적 여유, 인간관계, 사회적 역할이라는 다섯 가지 요소가 노년기 삶에 미치는 영향을 다양한 연구와 임상 경험을 바탕으로 설명한다.

특히 유전이 노화를 결정한다는 통념을 넘어 생활습관과 환경, 마음가짐이 노년기 삶에 영향을 미칠 수 있다는 후성유전학적 관점을 소개한다. 또한 세로토닌, 회복탄력성, 마음챙김, 인간관계, 블루존 등 최근 주목받는 건강 장수 연구 사례도 함께 다뤘다.

책에는 60년 넘게 정신의학자로 활동해 온 저자의 임상 경험과 개인적 성찰도 담겼다. 저자는 전쟁과 가난을 겪은 세대가 초고령사회와 100세 시대를 맞이한 현실을 언급하며 노년을 바라보는 자신의 생각도 담았다.

이 박사는 "인생은 단 한 번 뿐이며, 행복노화의 조건 중 어느 하나도 소홀히 해서는 안 된다"며 "생의 마지막 순간까지 품위와 의미를 잃지 않는 삶을 살아가길 바란다"고 말했다.

이번 신간 출간 기념 북콘서트는 오는 24일 오후 7시 서울 마포구 청년문화공간 JU 다리소극장에서 열릴 예정이다.