숙면에 도움되는 체조, 일단 따라해보고...

실면혈이라는 발바닥 뒤꿈치에 있는 경혈 10회 이상 두드려줘

ⓒ사진출처 온라인 커뮤니티 캡처

온라인 커뮤니티에 올라온 숙면에 도움되는 체조가 네티즌 사이에서 인기다.

게시물에 소개된 체조법에 따르면 실면혈이라는 발바닥 뒤꿈치에 있는 경혈을 10회 이상 두드려주면 숙면을 취하는데 좋다는 것.

아울러 무릎을 굽혀 두 팔로 감싸 몸을 동그랗게 만든 후 허리까지 자극이 가도록 구르는 것도 숙면에 도움이 된다는 것.

체조 영상을 본 네티즌들은 "이것만 하면 숙면 가능한가요?" "한번 해보고 싶네요" 등 다양한 반응을 보였다.