연간 3만3000건 ‘심장 멈춤’…11시간 노동에 심근경색 위험 1.6배↑

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국내에서 급성심장정지가 해마다 3만건 넘게 발생하는 것으로 나타났다. 장시간·야간 근무가 발병 위험을 높인다는 연구 결과도 제시되면서 근로환경 개선 필요성이 커지고 있다.

질병관리청이 18일 공개한 정책연구 결과에 따르면 급성심장정지 발생 건수는 2013년 2만9356건에서 2023년 3만3586건으로 증가했다.

심부전 환자는 일반인보다 발병 위험이 22.6배 높았고 심근경색은 8.55배, 뇌졸중 2.85배, 부정맥 2.79배, 당뇨병 1.63배, 고혈압 1.55배로 조사됐다.

근무형태 역시 주요 위험 요인으로 꼽혔다. 야간·저녁 근무와 과도한 연속 근무가 심장정지 위험을 높이는 것으로 나타났다.

하루 11시간 이상 일할 경우 일반 근무자(7~9시간) 대비 급성심근경색 위험이 1.63배 증가했다는 국외 연구 결과도 소개됐다.

질병청은 생활습관과 직장 환경 개선이 예방의 핵심이라고 강조했다. 금연, 주 1회 이상 운동, 하루 6~8시간 수면, 채소·과일 섭취, 붉은 육류 줄이기 등 생활수칙과 함께 과도한 연속 근무 자제, 야간근무 최소화, 충분한 휴식 확보가 권고됐다.