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산속에서 우리의 건강을 찾자

  • [데일리안] 입력 2006.10.13 09:00
  • 수정

겨울에 차로 마시면 좋은 나무 열매 및 약초

산에는 나무 및 약초가 자라고 있다. 그 중 겨울에 차로 마시면 좋은 나무 열매 및 약초가 있어 소개하고자 한다

1. 감기인가 봐요... 몸이 으슬으슬 추워요......."유자차"
- 소화불량, 감기,오한,발열, 해소, 피부미용에 좋다. 그러나 허약하고 설사를 자주 하는 사람에게는 맞지 않는다

2. 콜록콜록 마른기침이 자꾸나 기침감기..........."맥문동차"
- 맥문동을 폐를 윤기있게 하고 진액을 생기게 하며 기침멎게 하는 대표적인 한방차. 폐가 안좋아 마른기침을 자주하는 사람에게 좋다

3. 겨울철 감기예방, 기억력감퇴에 효과적인........."오미자차"
- 아~~~ 요즘 부쩍 건망증이 심해진거 같다면 오미자차를 마시자. 신맛,쓴맛,단맛,매운맛,짠맛의 다섯가지 맛을 낸다고 해서 오미자라고 부른다고 한다. 오미자는 과로로 인한 기억력 감퇴, 시력감퇴, 간염,천식을 진정 시키는데 효과적, 특히 겨울철 감기에도 효과가 뛰어나다

4. 내복을 입어도 추워요, 몸이 찬 사람에게 좋은........"계피차"
- 유난히 손,발이 찬사람은 계피차를 마시자. 계피의 따뜻한 성분은 몸이 차고 기운이 약한 사람, 소화기능이 약해 찬 것을 먹으면 배가 아픈 사람에게 좋다 하지만 화와 열이 많은 사람에게는 좋지 않다

5.비만,어깨걸림 고혈압에 좋은 ........."칡차"
- 뒷목이 뻣뻣하고 어깨도 묵직하고 걸려온다 이런증상들은 스트레스가 주범! 이럴때 칡차를 마시자 칡차는 비타민, 단백질,당질,칼슘과 전분이 풍부한 칡은 기침,감기,두통,고혈압에 효과적. 특히 신진대사를 활발하게 해서 칼로리 소모를 높여주기 때문에 비만인 사람에게 좋다.또 설사, 갈증완화 및 중년이후의 어깨걸림에 좋다

6.피로회복에 좋은 ........."구기자차"
- 야근이다, 술자리다.. 몸이 예전 같지 않다고 느낄 때는 구기자차가 최고다. 불로장생 약초로 불리는 어린 구기자는 단백질이 많아 눈을 맑게 하며 자양강장에 좋고 피로한 몸을 회복 시켜준다

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